- 6-8 ay öncesinden planlama yapma imkanınız varsa düşük maliyetli bilet alabilirsiniz.Genellikle ucuz biletler aktarmalı oluyor.Aktarmada uzun saatler (5-10 saat) beklemeyi göze almalısınız.
-Everest veya Annapurna Milli park bölgelerine gidecekseniz.Muson yağmurlarının olmadığı ayları seçin ( Mart,Nisan,eylül,ekim)
-Uzun yürüyüşler yapacaksanız rehber veya hamal kiralamanız önerilir.
-Ana yürüyüş hatlarında kalacak yerler olduğu için çadır taşımanıza gerek yok.Hafif bir uyku tulumu ve ince bir nevresim almanızda fayda var.
-Günlük 3-4 saatlik yürüyüş ve 300m yükselmeden sonra bir gece dinlenin.Bol sıvı alımı aklimatizasyonu (vücudun yüksekliğe uyumunu) kolaylaştırır. Yüksek dağ tecrübeniz yoksa veya antreman eksikliğiniz varsa oldukça yavaş hareket edin ve akut dağ hastalığına karşı ilaç bulundurun.
-Doğa'da yürüyüşlerinizi öğle saatlerine kadar tamamlamaya bakın.Genellikle öğleden sonra kapalı ve yağışlı oluyor.
-Chitwan Milli parkını rehbersiz gezmeyin.Her an vahşi hayvanlarla karşılaşabilirsiniz.
- hepatit ve tetanoz gibi aşıları olmanızda fayda var.
- Açık suları dezenfekte etmeden içmekten kaçının.Şehir merkezinde bulabileceğiniz klor tabletlerini kullanın.
- Midenizin alışık olmadığı gıdaları tüketmekten kaçının.
- İshal ve gıda zehirlenmelerine karşı yanınızda ilaç bulundurun
-Restoran ve kafelerde servisler yavaş olduğundan yarım saat önceden siparişlerinizi verin.
 |
| Everest Ana Kamp'a gidiş Khumbu Vadisi |
 |
| Lukla -Everest Ana Kamp yolu |
 |
| Katmandu Havaalanı |
 |
| Katmandu Genel görünüş |
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder